O golfu si totiž mnoho lidí myslí, že je to hra pouze pro horních 10 000. Jistě, golf určitě nepatří k finančně nenáročným sportům, ale zároveň ani nepatří do kategorie extrémně drahých. Díky poklesu cen golfového vybavení, přehodnocení cen fee a vstřícnosti mnoha resortů, může na golf opravdu skoro každý.

V čem je golf úžasný? Jaké jsou jeho přednosti?

Můžete jej hrát v každém věku

Jednou z věcí, která je na golfu velice příjemná, je to, že jej můžete (samozřejmě na různých úrovních) hrát celý život. Na golfových hřištích už nyní potkáváte všechny věkové kategorie – od dětí až po seniory v opravdu vysokém věku. A pozor – díky herním zkušenostem tito senioři nosí z hřiště výborné výsledky a svou hru si opravdu užívají.

Pro golf nemusíte mít žádné zvláštní fyzické předpoklady

Další výhodou golfu je, že pro něj nemusíte mít (skoro) žádné fyzické předpoklady. Golf můžete hrát na velice dobré úrovni, ať jste menšího vzrůstu, máte nějaké to kilo navíc nebo jste naopak vysocí jak bidlo a z bočního pohledu nejste skoro vidět :-D.

Díky systému HCP si spolu mohou zahrát i zkušení hráči s nováčky

Jednoduše řečeno – handicap určuje výkonost hráče a počet ran, kterými má dohrát jednotlivé jamky. Každý hráč ho má jiný a tudíž si spolu mohou výborně zahrát i hráči různé herní výkonosti. Dokonce i roční hráč, díky HCP, to může zkušenému hráči pěkně “nandat”.

Odbourává stres, vyvažuje sedavá povolání a komplexně rozvíjí pohybový aparát.

Díky golfu “protáhnete” tělo a posílíte své zdraví. I když 18-ti jamková hřiště v České republice jsou většinou dlouhá něco mezi 5-6 km, běžně na nich ujdete klidně i 12 či 15 km. Je to díky přechodům mezi jednotlivými jamkami a především také proto, že ne vždy hráči hrají směrem přímo na jamku

Jste v přírodě, na čerstvém vzduchu a v krásném prostředí.

Jestli máte sedavé povolání, jistě poznáte, jak Vás příroda a krásné prostředí nabíjí energií a zbavuje každodenních starostí. Psychická vyrovnanost a soustředění jsou podstatnými součástmi golfové hry a tak přirozeně zapomenete na pracovní problémy a Vaše duševní stránka “aktivně odpočívá”.

Golf je společenská hra – seznámíte se s mnoha zajímavými lidmi.

Na golfu se seznámíte se spoustou zajímavých lidí a získáte nové přátele. Je to dáno i tím, že 18tka se většinou hraje cca 4 hod. a to je dostatečná doba na to, abyste své spoluhráče dobře poznali. A to jak z těch lepších stránek a bohužel sem-tam i z těch horších…

Golfové hriště

se skládá většinou z 18ti herních drah, které vždy začínají odpalištěm a končí jamkovištěm neboli greenem. Tyto dráhy nazýváme obecně jako jamky. Hriště mohou mít i 9 jamek a při turnajích se pak hraje na dvě kola. Osmnácti jamkové hriště měří 5-6 km, ale obvykle nachodíte mnohem více – nezřídka i dvojnásobek.

Odpaliště

Odpaliště je prostor vymezený k zahrání první rány. Jedná se o krátce střiženou plochu, kde jsou umístěné značky (kostky, koule, kolíky), které vymezují prostor kde lze umístit míček (obvykle na týčko).

Fairway

Fairway se nazývá hlavní herní dráha jednotlivých jamek. Na fairwayi je krátce střižená tráva, díky které se z ní dobře hraje. Po stranách je FW lemována semi-roughem a roughem (pozn. čti semiraf/raf). Rough je hustá tráva, která trestá hráče za jeho nepřesné rány. Hra z roughu je těžší a ne tak přesná jako z fairwaye.

Bunkery, vodní překážky, outy

Na hřišti se nachází několik dalších herních překážek, které mají za úkol Vám hru ztížit a mnohdy udělat zajímavější. Jsou to především vodní překážky v podobě rybníčků, potůčků a jezírek. Hovorově se těmto překážkám říká jednoduše “voda”. Voda může být buď podélná nebo příčná, dle toho, jak je situována vůči fairwayi. Na mnoho hřištích naleznete úseky, které jsou označeny jako vodní překážky, i když se tam fyzicky žádná voda nenachází. Důvodem je zpestření či ztížení hry na jamkách, kde se žádné zdroje vody nenachází nebo je takovéto značení použito pro oddělení jednotlivých jamek či úseků hřiště. Další překážkou jsou pak bunkery neboli pískové plochy. Bunkery se dělí na fairway-bunkery (ty naleznete na fairwayi) a green-bunkery, které mají za úkol “chránit” (a Vám ztížit hru) na green. V těchto překážkách nesmíte založit hůl za míč a dotkout se před samotným úderem ani písku ani vody (rozhodnete-li se ovšem z vody hrát). Více informací o hře z překážek můžete nalézt ve článku o základních pravidlech hry.

Green neboli jamkoviště

Jamkovištěm se nazývá prostor, kde se nachází jamka označená praporkem. Na tomto místě se budete snažit, na co nejmenší počet puttů (úderů), dostat míček do jamky. K tomu slouží speciální hůl tzv. putter. Jamkoviště mají velice krátce střiženou a hustou trávu. Právě především velikost trávy udává rychlost “greenu”. Jamkoviště také bývá různě členěno a tvarováno tak, aby hráč musel přesně odhanout směr a sílu, kterou bude hrát, aby se co nejvíce přiblížil jamce.

Par, birdie, bogie

Par znamená normu jamky (počet úderů), na kterou by měl hráč danou jamku zahrát. Jamky se dělí dle parů na 3, 4 a 5ti parové (podle jejich délky). Nejdelší jsou 5ti parové a nejkratší 3parové. Součet všech parů jednotlivých jamek pak dává tzv. par hřiště. V případě, že hráč zahraje 4 parovou jamku pouze třemi údery – má tzv. birdie (hraje o ránu méně). V opačném případě, když hraje na 4 parové jamce 5 úderů má tzv. bogie (hraje o ránu více).

HCP

HCP neboli handicap vyznačuje dlouhodobý průměr počtu ran, které hraje golfista nad par hřiště. Velice zjednodušeně to lze vysvětlit tak, že jestli je součet parů všech jamek 72 (tzv. par hřiště) a golfista běžně hraje celé hřiště na 90 ran, jeho HCP je pak vypočítán následně 90-72=18. Jeho handicap je orientačně (je zde více faktorů) kolem 18.

První věcí, na kterou byste se měli při videoanalýze zaměřit, je kontrola správného postoje a držení. Jestliže používáte aplikaci určenou pro analýzu švihu (doporučuji V1), jistě disponuje kreslícími a měřícími funkcemi, podobným těm, které vidíte na obrázcích.

Při správném založení a postoji by ruce měly směřovat (viset) volně dolů tak, aby horní hrana pravé ruky tvořila se špičky Vašich bot a Vaší bradou kolmici. Váha by měla být lehce na špičkách (60na40), tak jak to vidíte na obrázku A.

Úhel horní poloviny těla a shaftu by měly tvořit úhlel, který bude větší než 90° (obr. B). V případě, že tomu tak není, golfista směřuje svoji váhu příliš do špiček a je více v předklonu než je vhodné.

Při pohledu zepředu je vhodné si zkontrolovat šíři postoje analyzované osoby – vzdálenost mezi středy chodidel by u středních želez neměla být širší než je šíře ramen (obr. C). Délka mezi vnitřními strany chodidel by pak měly být shodné se šíří boků. Míč by měl být umístěn vůči postoji, lehce vlevo, na úroveň levého ucha. Hůl by pak měla směřovat lehce směrem k Vaší levé kapse (obr. D).

Jednou z opravdu důležitých věcí je kontrola roviny švihu. Nakreslete si první linii, která bude prodlouženým úhlem shaftu. Zkontrolujte pak následně úhlel předloktí a zápěstí (ve vrcholu nápřahu), který by měl být +- se zmíněnou linií rovnoběžný (obr E a F).

Ve stejných pozicích, které jste analyzovali dříve, se nyní zaměřte na správné vytočení boků a pozici hlavy při založení a tzv. downswingu. Nakreslete si linii, která bude vyznačovat pozici zadku při založení a při vytočení. Při správné rotaci by měly být tyto linie +- shodné.

Pozice hlavy se pak při začátku švihu pohybuje lehce dolů a následně se opět vrací na rovinu založení (obr. G a H)

Poslední věcí, kterou byste měli určitě analyzovat a která Vám prozradí opravdu mnoho, je srovnání úhlu shaftu při založení a při impaktu. Tyto úhly by měly být opět +- identické. V případě, že tomu tak je, hráč se pohybuje v ideální rovině švihu (obr. I a J).